人生只剩下工作？4 個方法達成工作生活平衡

上班時間總是全神貫注，下班後倒頭就睡，這是許多上班族的生活常態。

你有沒有想過，排除工作後，你的生活中還剩下什麼呢？

如果人生只剩下事業，那是一件很可惜的事情。礙於經濟因素，許多人都被困在工作的牢籠中，感覺自己的精力被掏空，無法體驗生活的種種美好。

其實，在忙碌的工作之餘，我們還是可以撥出一些的心力，來享受自己的興趣和愛好。

平衡生活與工作的 4 個方法

1. 整理自己的「重要事項」

在人生的不同階段，有不同的目標等待我們達成，可能是家庭、興趣、健康或是人際關係。

想想看，什麼事情對現在的你是重要的？那十年後的你呢？

2. 評估目標優先順序

當定出自己現階段的目標之後，你可以試著評估目標的優先順序。

達成目標的先後，會因為每個人的情況不同，而有所差異，不要把別人的規則套在自己身上喔。

3. 保留彈性

不需要把每件事情都做到好，給自己喘口氣的機會。

凡事保留彈性調整的空間，讓自己感受過往沒有體會到的精彩。

4. 自我調適

你無法掌控所有的事情。所以，如果已經盡力做了，卻仍達不到結果，那就降低自己的標準或是適時放手，不要讓自己一直處於壓力中。

（覺得壓力好大、心情低落難以平復？請參考這篇文章：定期紓解壓力，關鍵七招幫你調節人生）

以上 4 個方法，提供給大家。祝福大家能在生活與工作中取得平衡，找到人生的快樂！