在家工作沒效率？ 5 招提高你的工作生產力

遠距離工作 / 在家工作看似輕鬆愜意，其實有許多的「眉角」要注意，才不會讓辦公時間一拖再拖，工作效率超級差。

我們整理了 5 個在家工作的小技巧，一起來看看吧！

在家工作的 5 個高效技巧

1. 制定工作前的儀式

許多人會有「在家就像假日」的感覺，懶懶地起床，悠閒地吃早餐，完全沒有進入工作狀態。

為了讓自己知道「我該工作了！」你可以準備一套工作前的收心儀式：

✔ 穿上平常的辦公服裝。
✔ 提前 5 分鐘，坐在家中的工作位置。
✔ 前一天晚上，先幫自己準備便當。

讓自己進入工作的心情。

2. 列出工作時間表

在家工作很容易分心，東看看西摸摸，時間一下就過去了。

建議你先列出預定的上下班與休息時間，再把工作依序排入當天的時程表中。

記住，在家工作一樣是有下班時間的，要明確區分工作和休閒時間喔。

（不會規劃自己的工作時間？請參考這篇文章：用 google 日曆，建立在家工作與學習的時間盒習慣）

4. 遠離手機、社群網站

工作好無聊，來滑個 IG 吧！

因為沒有主管的監督，你很可能一滑起手機，就沒完沒了，超過預定的休息時間。

所以工作時，請登出非必要的社群帳號、關閉手機通知，減少讓你分心的機會。

5. 保持規律運動

久坐不動容易腰痠背痛、筋骨僵硬，長期下來可能患上腰椎慢性病。

建議你可以在家裡簡單地做體操、瑜珈，來保持身體的活力喔。

以上 5 個技巧，分享給大家。希望在家工作，也能有超高的生產力！